Você tem o costume de se dedicar, mesmo que por poucas horas na semana, a uma atividade manual?
Um estudo de agosto deste ano (2024), publicado na revista Frontiers in Public Health, intitulado “A criação de artes e artesanato prevê positivamente o bem-estar subjetivo” (tradução livre), apresentou resultados concretos que mostram que a prática de atividades manuais influencia direta e positivamente na satisfação com a vida, no sentimento de que a vida vale a pena e na felicidade.
Para além dos impactos no bem-estar, o artesanato carrega a identidade e ancestralidade de um povo, sendo um meio riquíssimo de expressão cultural. A prática, que vai na contramão da industrialização em massa, propõe um tipo de produção que considera cada etapa do processo como um momento único, portanto, permeada de atenção plena, paciência, sensibilidade e afeto.
O artesanato não precisa ser feito necessariamente para comercialização; pelo contrário! Qualquer pessoa pode adotar essa prática como uma atividade livre, em prol da preservação de costumes ancestrais, do bem-estar e do cuidado com o meio ambiente. Sim, existem formas de artesanato que são consideradas sustentáveis, pois reutilizam recursos e materiais em vez de retirar novos da natureza.
As possibilidades de artesanatos sustentáveis são inúmeras. Vamos compartilhar algumas para te inspirar:
- Pintura e colagem em latas: Esses itens podem se tornar vasos, porta-canetas, porta guardanapos, decoração e o que mais a sua imaginação permitir;
- Vasos com garrafa PET ou de produtos de limpeza;
- Bijuterias: Sementes, pedrinhas, cápsulas de café, tampinhas de plástico ou metal, miçangas reaproveitadas;
- Móbiles de papel e dobraduras: Jornais, revistas, panfletos, folhas de rascunho;
- Poltronas ou pufes com pneus;
- Bolsas e mochilas com roupas ou tecidos antigos;
- Quadro de avisos com rolhas de vinho;
- Itens diversos com argila;
- Pintura e escultura com cerâmica.
E caso ainda esteja em dúvida se vale a pena mesmo começar uma atividade manual, abaixo listamos os benefícios da prática:
- Estimula o sentimento de presença;
- Potencializa a criatividade;
- Aumenta os níveis de foco e concentração;
- Reduz o estresse;
- Eleva a autoestima.
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